雪绒花

迷　恋　太　极

文：雪绒花

太极，看似很简单的一项运动，其实这是一种博大精深的文化，是中国传统文化的精髓。我越来越喜欢太极，也越来越感到自己的不足。

原来觉得太极很容易学，自2014年4月以来，先后也学过几套拳，曾经沾沾自喜，觉得太极不过如此。可现在我觉得真是皮毛中的皮毛，那也只能算做学过。

自去年冬季，教练给我们这些新手找拳，又给我们发一些传统的视频与书籍，方才知道自己竟那么无知，浅薄。

太极拳是一门永无止境的学问。我们教练的师父是陈小旺大师第十一代弟子，还在潜心研究、学习、进步；我们会里有一位曾经参加香港国际大赛得到过金牌的姐姐，还是照样潜心学习，看看，我怎么能算会打？我只有潜下心来，认真学习进步了！

太极的一招一式与古老民族对宇宙的认知之道是相通的。细细揣摸习练之时，总会感到一种文化的浸润。我们现在主要练意、念，气走丹田，沉肩醉肘、身背五功等等，我记不清楚那些古怪的词汇，但我每天打太极力求内敛含蓄，意、气、形、神圆融一体，只这几项就够我学几年的。真不能小看了太极拳！不说别的，对自己身体是大有益处，就为这一点，我也要坚持下去。

　去年入冬以来，我们学习了心意混元24式，每天早上打两遍，一遍24、42、36，基本上就1个半多小时，有时候教练讲拳术，或穿插一些器戒，天天都在身心愉悦中度过。

学太极如读书，永无止境。如品茶，越品越有滋味。在太极练习中，我觉到身心俱练，身心健康优雅，这足够让我着迷的。